Nos cours
Offrez à votre enfant une activité amusante et épanouissante à travers nos cours de gymnastique loisir.
Ici, pas de compétition : l’objectif est de bouger, de s’amuser et de progresser à son rythme dans un cadre 100% sécurisé, bienveillant et adapté à chaque enfant.
Gym'fit-duo (6 ans et +)
Alliez activité physique et plaisir en partageant un cours de fitness avec votre enfant !
Grâce à des mouvements doux et des étirements, offrez à votre bébé l’occasion de stimuler son développement. À travers différentes postures, cette activité apaise et encourage la coordination, l’équilibre et la motricité globale de bébé.
Cours de Gymnastique loisir pour enfants de 4 mois à 11 ans
Des cours de gymnastique ludiques et accessibles à tous ! 🤸♀️
De 4 mois à 11 ans, chaque enfant trouve sa place dans nos séances de gymnastique loisir, conçues pour évoluer selon les besoins et les capacités de chacun. Répartis par tranches d’âge (4–36 mois, 3–5 ans, 6–11 ans), nos cours offrent un cadre sécurisé, stimulant et bienveillant.
Ici, pas de pression ni d’esprit de compétition : l’important, c’est de bouger avec plaisir, développer sa motricité et prendre confiance en soi. Pour les tout-petits, les séances se vivent en duo avec un parent — un vrai moment de partage et de complicité. 🥰
Cours Baby Gym 4-36 mois
Bouger ensemble, dès le plus jeune âge !
Cours pensés spécialement pour les tout-petits, la Baby Gym est une activité d’éveil moteur à vivre en duo avec un parent. À travers des parcours ludiques, des jeux de motricité et des mouvements adaptés, votre enfant développe sa coordination, son équilibre et la conscience de son corps.
Ces séances sont aussi l’occasion de renforcer le lien parent-enfant, dans un cadre sécurisant, bienveillant et stimulant. Chaque enfant progresse à son rythme, dans une ambiance douce et joyeuse, sans aucun esprit de performance.
Un moment privilégié à partager, pour grandir ensemble… tout en s’amusant !
Cours de Gymnastique loisir 3-5 ans
Explorer, bouger, s'épanouir !
À cet âge où tout est découverte, la Mini Gym aide l’enfant à développer sa motricité globale, sa coordination et son équilibre à travers des jeux, parcours et exercices ludiques.
Dans un cadre bienveillant et sans compétition, chaque enfant apprend à bouger avec plaisir, à prendre confiance en lui et à évoluer à son rythme.
Les séances favorisent également l’autonomie, la concentration et la socialisation… tout en s’amusant !
Cours de Gymnastique loisir 6-11 ans
Développer ses capacités en s'amusant !
Les enfants de 6 à 11 ans entrent dans une phase d’exploration plus structurée du mouvement.
Nos cours leur permettent de gagner en coordination, souplesse et force tout en s’amusant.
Ils expérimentent des enchaînements simples, apprennent à se dépasser et développent leur confiance en eux dans un cadre sans pression.
L’objectif : progresser avec le sourire, tout en cultivant l’esprit d’équipe et le goût de l’effort… sans esprit de compétition.
Gym'fit duo
(à partir de 6 ans)
Un moment complice et sportif parent/enfant !
Gym Fit Duo, c’est bien plus qu’un simple cours : c’est un moment de partage, de complicité et de remise en forme où l’adulte et l’enfant bougent ensemble ! 👨👩👧👦
Conçus comme des séances de fitness et de renforcement musculaire en binôme, ces cours permettent aux parents (ou accompagnants) de se dépenser activement tout en accompagnant leur enfant dans le mouvement. On oublie les bancs sur le côté : ici, tout le monde participe !
Grâce à des exercices ludiques, accessibles et évolutifs, les duos travaillent la coordination, la tonicité, l’endurance… et surtout, le plaisir de bouger ensemble.
Objectifs :
- Bouger et transpirer ensemble
- Renforcer son corps de manière progressive
- Développer la motricité et la coordination de l’enfant
- Créer un lien unique autour de l’activité physique
Pour qui ?
- Pour les enfants à partir de 6 ans
- Pour tout adulte souhaitant partager un moment sportif avec son enfant : parents, grands-parents, tantes, oncles…
Un cours où chacun y trouve son compte, avec une ambiance conviviale et bienveillante, pour se maintenir en forme en duo et dans la bonne humeur !
Baby Yoga
(à partir de 4 mois)
Un moment douceur et bien-être pour maman et bébé
Bébé Yoga, c’est une parenthèse bienveillante où maman et bébé se reconnectent, chacun à son rythme, à travers le mouvement, la respiration et la détente. 🧘
Pendant 20 minutes, le cours commence en douceur avec des postures simples et adaptées pour bébé (4 postures maximum), favorisant son éveil corporel, sa motricité et le lien avec maman.
Puis, pendant 25 minutes, place à une séance de yoga dédiée à la maman : pour se renforcer, s’étirer, respirer… et retrouver petit à petit des sensations positives dans son corps après l’accouchement.
Pendant que maman bouge, bébé peut :
- Dormir paisiblement à côté
- Être porté contre elle en porte-bébé
- Ou simplement observer, jouer ou interagir selon son humeur
Les bienfaits :
- Favoriser la détente et la complicité maman-bébé
- Stimuler en douceur la motricité du bébé
- Permettre à la maman de se réapproprier son corps dans le respect de ses capacités
- Créer un moment de sérénité, en lien avec soi et son enfant
Un cours pensé avec amour, pour prendre soin de soi sans se séparer de son bébé